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新会陈皮怎么吃可以祛湿气？高温高湿的时候，饮食要清淡一些。春天的时候，雨水比较多，很容易引起身体的湿气。所以在南方，很多人在熬汤的时候，都会加入新会陈皮。

陈皮性温，具有清热健脾、润湿化痰的作用，所以在身体湿气较重的情况下，可以多食用一些陈皮。当然，也要注意新会陈皮的吃法，正确的吃法可以帮助祛除湿气，但吃的不对，也会影响陈皮的效果。

新会陈皮怎么吃可以祛湿

新会的陈皮可以直接用来泡茶，也可以用来泡茶。当然，要想达到更好的祛湿效果，平时还要注意饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠，适当地锻炼。

1、陈皮搭配茯苓去湿

陈皮性温、味辛、苦，具有健脾、燥湿化痰的作用；茯苓性平、味甘、淡，具有健脾、渗湿、健脾的作用。

原料：陈皮3克，茯苓10克，清水500 ml。

制作方法：1）把陈皮、茯苓清洗干净，倒入茶壶。(2)将500 ml的清水倒入锅中，盖上锅盖，大火烧开。(3)将火烧开，5分钟后取出，倒入热的茶水中。

2、陈皮党参白术祛湿

陈皮可以理气健脾，燥湿化痰，党参可以健脾益气，白术可以补脾益胃、燥湿和中，这三种药物可以一起泡水，可以帮助脾胃的运化水湿，帮助身体的湿气排出。

材料：陈皮3克、党参6 g、白术6 g、水500毫升。

制法：1）将陈皮、党参、白术分别冲开，然后倒入壶中。(2)倒入500毫升水，盖上锅盖，用大火煮沸。(3)熄灭后，滤出残余物，饮用。新会陈皮是个好东西，理气祛湿，吃得好的话还可以起到更多的作用。但是吃的时候要注意量哦。

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