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艾叶生活中我们经常用到，有不少人都用它来去除湿气，而陈皮同样具有燥湿的功效。因此，把艾叶与陈皮搭配来泡水喝，对于去除湿气的效果也是非常好的。但有一点需要注意，如果不注意，虽然能去除湿气，但也可能会身体产生副作用。

艾叶与陈皮去湿的原理

你可能会疑惑，为什么艾叶与陈皮泡水可以去湿呢？这要从它们的功效说起，艾叶与陈皮都是中药材，各自有不同的功效与作用，但同时也有相似的效果：

1、艾叶性温，归肝、脾、肾经，可温经散寒、祛湿止痒，适用于寒湿内阻引起的湿气症状，另外艾叶还能活血化瘀，改善气血运行，辅助湿气排出。

2、陈皮性温，归脾、肺经，可理气健脾、燥湿化痰，适用于脾胃气滞、痰湿壅盛导致的湿气；不仅如此，陈皮能促进消化液分泌，增强脾胃运化功能，减少湿气生成。

因此，艾叶与陈皮搭配泡水喝，既能通过艾叶的温性驱散寒湿，又能通过陈皮的理气功能推动水湿运化，二者相辅相成，增强祛湿效果。

什么人适合用艾叶陈皮？

艾叶与陈皮泡水虽然能去湿，且效果非常不错，但并不是所有人都适合，一般来说，寒湿体质者更建议使用艾叶陈皮来去湿，如果你有畏寒怕冷、手脚冰凉、舌苔白腻等症状，使用艾叶和陈皮泡水，效果会非常不错。

另外，脾胃虚弱、湿气重导致的消化不良、腹胀、便溏者，同样可以使用艾叶陈皮泡水来去除湿气。

艾叶生活中我们经常用到，很容易能够获取，而陈皮则通常需要到药店进行购买，如果你只是想要试一试它的功效，建议在文章下方免费领取陈皮体验装先免费试喝一下，看看效果再决定是否采用这种方式去湿。

要明白，不同的人体质情况不同，不一定就适合艾叶陈皮来去湿。比如下面这些情况，就不适合，否则对身体反而有副作用。

什么人不能用艾叶陈皮去湿？

艾叶与陈皮都是温热性的，如果体内湿热较重（如舌苔黄腻、口苦、尿黄），艾叶与陈皮的温性可能加重症状，需搭配清热药物（如茯苓、薏苡仁）或遵医嘱调整。

另外，湿气程度、体质不同，效果因人而异，需结合饮食、运动等综合调理。

总的来说，艾叶与陈皮泡水喝有一定的去湿气作用，但效果因人而异。饮用的时候要注意适量，阴虚火旺者、孕妇、哺乳期妇女、慢性病患者、过敏体质者不宜饮用。

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