蜂蜜泡陈皮要泡多久可以饮用，首先我们要知道一个要点：泡陈皮的时候是用的100度的沸水，但是蜂蜜是不能用开水烫的，营养会被烫坏了就失去作用了，所以，蜂蜜泡陈皮是需要一定的方式方法。

泡陈皮水的步骤与时间

先将不花钱领取的新会陈皮清洗干净，如果杯子口径不大就可以将陈皮掰开泡，杯子口径够大就可以直接放进去泡水，或者也可以直接将清洗干净的陈皮放进养生壶里面煮，一般煮3-5分钟，晾温后可以直接饮用。

泡好的陈皮水一般还是温度比较高的状态，一定要将陈皮水晾温到30度左右，也就是我们喝的时候水温是正好可以喝的，这个时候才是放蜂蜜的最佳时间，放好蜂蜜一分钟就可以直接饮用了。

蜂蜜泡陈皮水的作用

蜂蜜、陈皮水具有润肺止咳、润肠通便、理气健脾、燥湿化痰等功效；

蜂蜜含有多种维生素、氨基酸和矿物质，对身体有增强免疫力、增强体质的作用；

陈皮具有理气健脾、化痰的功效，对于腹胀、恶心、呕吐、咳嗽等症状都有一定的疗效，每天适当的喝一些蜂蜜陈皮水，对身体是有好处的。

蜂蜜陈皮泡水哪种人不能饮用

蜂蜜陈皮水糖尿病人不能喝，上火人群不能喝，一方面会引起血糖升高，另一方面陈皮本身是温性的，上火的人喝陈皮水是会加重上后的症状，所以，蜂蜜陈皮水只适合消化不良、咳嗽咳痰的人群饮用。

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