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自己喝陈皮买几年的好呢？不少朋友会觉得年份越高越好，其实买陈皮喝的话，不需要年份太高的陈皮，一般购买5~10年的陈皮就可以了。

自己喝陈皮怎么选择年份

陈皮的年份越高，功效越强，同时口感也会越好。但自己喝陈皮没有必要选择高年份的陈皮。

在宜兴壶人看来，喝陈皮健康养生相比单次的高功效来说，长期服用的效果才是最好。对于经济条件比较好的人来说，喝高年份陈皮自然效果更好，但普通人就没有必要买价格高的高年份陈皮了。

经济实惠的方法就是，购买5~10年份陈皮，加上一些3~5年的低年份陈皮。先喝5~10年的陈皮，因为陈皮耐泡，每周泡3~4次就可以了，因此可以泡很久，而在这个过程中，低年份陈皮也可以继续陈化。

这种高年份陈皮和低年份陈皮同时购买，边吃边陈化的方法，是最好的。

自己喝陈皮买哪种比较好

自己喝陈皮的话，建议买新会陈皮。首先就是因为新会陈皮的功效比普通陈皮更好，而且新会陈皮糖分高，冲泡口感也更好一些，适合拿来泡水喝。

普通陈皮的话，通常拿来入药更好，或者可以作为香料使用，搭配其他食物制作陈皮美食是不错的。如果泡茶喝的话，普通陈皮和新会陈皮的差距还是蛮大的。

自己喝陈皮要注意什么

自己喝陈皮的话，要注意，陈皮每次泡不要泡太长时间，一般3~5分钟即可，冲泡完毕后尽快喝完，放凉了就不好了。

陈皮可以多次冲泡，泡完的陈皮也不要丢掉，还可以拿来制作陈皮美食。

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