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新会陈皮主要作用是健脾理气、燥湿化痰，但同时新会陈皮也具有一定的减肥作用。有一部分人对陈皮的减肥作用不是很了解，就会有所担心，新会陈皮减肥作用好吗？今天我们主要来聊一聊这个方面的问题。

新会陈皮如何减肥？

新会陈皮的减肥作用，跟我们平时所了解的减肥药的见效方法是不同的。陈皮能够减肥，主要是因为其含有的挥发油、黄酮类成分，可以促进消化、调节代谢，从而间接辅助身体进行减肥。

1、促进消化：陈皮中的挥发油可以温和刺激胃肠道的如东，缓解腹胀等问题，帮助改善消化不良的症状。从而避免食物在体内堆积，从而引起体重增长的问题。

2、调节代谢：陈皮中的黄酮类物质，对人体代谢具有一定的调节作用，增加身体对食物的代谢能力，从而避免能量在体内的堆积，以此来达到减肥的效果。

新会陈皮虽然有一定的减肥效果，但作用并不是非常明显，无法代替专门的减肥药物。并且，如果想要快速减肥的话，也不能通过大量喝陈皮的方法，因为陈皮是温性的，过量喝的话有可能会导致上火症状。

新会陈皮如何增加减肥效果？

前面说了，新会陈皮虽然可以减肥，但无法代替专业的减肥药物食用，并且也不建议大量食用。但因为陈皮减肥效果是通过促进消化和调节代谢来实现的，对于身体健康来说更加安全。

因此，许多人更愿意通过新会陈皮来进行减肥，但有没有办法可以让陈皮的减肥效果更好呢？其实也是有办法的，把新会陈皮与其他一些减肥效果的药材或食物一起服用，可以达到更好的减肥效果。

比如，陈皮搭配山楂、荷叶、茯苓、决明子等，可以大大提高减肥的效果：

1、陈皮+山楂：消食化积，轻松瘦身

山楂具有消食化积的功效，与陈皮搭配使用，能促进消化，减轻胃肠道负担。建议每天饭后喝一杯陈皮山楂茶，长期坚持，你会发现自己的身材越来越苗条。

2、陈皮+荷叶：降脂降压，健康瘦身

荷叶具有清热解暑、降脂降压的功效。与陈皮一起泡茶喝，不仅口感清香，还能帮助降低血脂和血压。对于肥胖且伴有高血压的人群来说，这是一个非常不错的选择。

3、陈皮+决明子：润肠通便，排毒瘦身

决明子具有润肠通便的功效，能帮助排出体内的宿便和毒素。与陈皮搭配使用，效果更佳。建议每周喝2-3次陈皮决明子茶，让你的肠道更加通畅，身材更加苗条。

4、陈皮+茯苓：健脾祛湿，消肿瘦身

茯苓具有健脾祛湿的功效，能帮助消除水肿和虚胖。与陈皮一起煮水喝，不仅能改善水肿症状，还能让你的身材更加紧致有型。对于水肿型肥胖的人群来说，这是一个非常有效的减脂方法。

5、陈皮+蜂蜜：润肺止咳，美容瘦身

虽然蜂蜜的主要功效在于润肺止咳和美容养颜，但与陈皮搭配使用，也能起到一定的减脂效果。因为蜂蜜能促进新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪。建议每天早晨空腹喝一杯陈皮蜂蜜水，既能美容养颜，又能辅助减脂。但需要注意的是，蜂蜜含糖量较高，不宜过量食用。

6、陈皮+柠檬：美白肌肤，活力瘦身

柠檬富含维生素C和矿物质，能帮助美白肌肤和增强身体免疫力。与陈皮一起泡水喝，还能促进新陈代谢和消耗脂肪。但需要注意的是，柠檬酸性较强，不宜空腹食用或过量食用。建议在饭后喝一杯陈皮柠檬水，既能帮助消化食物，又能辅助减脂。

以上就是关于新会陈皮减肥作用好吗的内容，如果你希望健康得减肥，单纯通过喝陈皮泡水可能达不到你的要求，建议可以搭配其他药物或茶品来提高减肥效果，并结合运动减肥。

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